Deutschland geht Waldbaden

Wir waren dabei !
Am 21.06.21 von 19.00 Uhr bis 22.00 Uhr waren 13 Teilnehmer innen
Christine Biewer, Gedächnistrainerin und ich , im Wald am Schanzenberg unterwegs.  Herr Wriemer vom Saarländischen Rundfunk hat uns eine Zeitlang als stiller Mithörer und Geräuschesucher begleitet.   Der Gong der Achtsamkeit lenkte die Aufmerksamkeit der TN im Wald immer wieder auf sich selbst oder in die Umgebung. Atemübungen, Augenentspannungsübungen, Sinnesübungen, Gedächnisübungen und leichte Koordinationsübungen
gestalteten uns den Aufenthalt im Wald kurzweilig. 
Von der Sonnwend inspiriert dachten die TN über ihr Loslassen und die Dankbarkeit in ihrem Leben nach und fixierten dies auch schriftlich.
Das Reimen eines Haikus, einer japanischen Reimform fiel den TN unterschiedlich leicht und ließ die Entspannung kurzfristig in Spannung übergehen. Die anschließend  vorgetragenen Haikus 
hörten sich aber sehr gelungen an.
Grüntöne in allen Schattierungen, von hell bis dunkel wurden gesammelt und zu einer Sonne aus Blättern, Gräsern und Moos gelegt. Beim Schätzen der Gewichte von unterschiedlichen Zapfen, Nüssen, Ästen gegen Ende der Veranstaltung überraschte uns doch noch ein Donnergrollen. Schnell packten wir alle unsere Sachen zusammen und machten uns auf den Heimweg. Ein leichter und warmer Sommerregen überraschte uns in der aufkommenden Dunkelheit, die uns wiederum  viele Glühwürmchen bestaunen ließ.
"Nass, aber glücklich und entspannt" reflektierten und berichteten mir etliche TN.
Gemeinsam haben wir bei dieser Benefizveranstaltung 390 Euro
für die Gesellschaft zum Schutz des deutschen Waldes zusammengetragen. Vielen Dank fürs Mitmachen