Natur-Resilienz

Bei der Resilienz geht es in erster Linie um die psychischen und physischen Widerstandskräfte, um den Stürmen des Lebens zu trotzen. Sie ist das Immunsystem der menschlichen Körperlichkeit und Seele und hilft, den Menschen in einem gesunden Gleichgewicht zu halten.

Hierbei kann die Natur ein wahrer Unterstützer sein! 

Denn sie hat wirkungsvolle Mechanismen, sich selbst immer wieder ins Gleichgewicht zu bringen und schädlichen Umständen durch resiliente Adaption entgegenzutreten. Mit dem was uns die Natur zeigt, können wir für unser Leben lernen, Kraft tanken und unsere Seele erholen und wachsen lassen. Um körperlich und seelisch stabil zu bleiben und Krisen kraftvoll zu bewältigen, brauchen Menschen die Verbindung zur Natur. 

Wir sind Natur und ein Teil dessen was Leben schenkt und uns umgibt. Die heutige Lebensweise lässt uns das häufig vergessen.

Innere Resilienzmechanismen wie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit, soziale Kontaktfähigkeit, Lösungsorientierung, Akzeptanz und Optimismus lassen sich besonders gut durch den Kontakt zur Natur steigern.

Resilienztraining ist sinnvoll in mehreren, aufeinander-folgenden Terminen zu trainieren. Jede Trainingseinheit beträgt ca. 1,5 Std.



 

Naturresilienz trifft Waldbaden

- Lebenskraft stärken -

eine Workshopreihe mit Jutta Eich und Uwe Bernhardt

Zukunft

Mit Bauch und Kopf gestalte ich meine Zukunft

Akzeptanz

Was bedeutet "Akzeptanz" im Alltag?

Optimismus

Optimismus ist lernbar, Tipps für den Alltag

Lösungsdenken

Lösungsdenken statt Problemdenken

Selbstwirksamkeit

Bedeutung von Selbstwirksamkeit und wie sie gestärkt werden kann. 

Achtsamkeit

Schlüsselelemente für eine gute Lebensführung und Kommunikation

Beziehungspflege

Bedeutung von Beziehungen

Preise

Einzel-Workshop
138 €
3er-Paket
je Thema nur 98 €
Firmenbuchung
im Rahmen 
BGM, BGF, BEM
auf Anfrage

Leistungen

Die Preise sind
inklusive

• MwSt.
• Materialien
• Dokumentation
• Imbiß
• 7 Std. Workshop
• 2 ausgebildete Trainer (m/w)

Ort

Die Veranstaltungen finden in der Natur rund um Saarbrücken statt.
Teilweise kombinieren wir je nach Wetterlage Natur / Seminarraum.